Optez pour des cours en ligne sans gros engagement : 10 séances.
Le cours de Sophrologie vous invite à des exercices dynamiques et respiratoires, à de l apleine conscience et de la visulaisation.
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Il vise le bien être et l'ahrmonie de la personne autant corporel que mental. On parle d'unité et d'ahrmonie corps/esprit. Libérer le corps de ses tensions et de ses émotion simpactantes négatives pour cérer du lien avec du positif et ainsi apprendre à lâcher-prise.
Il s’adresse à toute personne, à partir de 12 ans en recherche de mieux-être ou bien-être et d'épanouissement. 
Toute la séance invite chaque sujet à se détendre. Ainsi par effet de résonnance cela participe au rééquilibrage physiologique, émotionnel, énergétique, psychologique de toute personne.
Décidez de vous engager sur cett epetite durée. Bienfaits assurés.
Au plaisir de vous retrouver ;-)
La séance d'une heure sera en live et donnée par le biais de l'application Zoom.
Il suffit pour ce faire de choisir l'heure et le(s) jours de votre choix.