La vanille : déstressant naturel

"Le Bonheur est comme un parfum. On le porte sur soi pour le faire respirer aux autres." Malek Bensafia



Le #lundi reste et restera un #jourstressant, qu'on le veuille ou non car il suppose un changement de #rythme et d'activités dans sa vie.


Bien-sûr, nous pourrions choisir de travailler sur nos #ancragesnégatifs avec l'hypnose, notre perception du monde avec la sophrologie ou notre chemin de vie avec du coaching. Et c'est ce que je fais en entretien.

Mais pour vous soulager plus vite et vous apaiser et vous réconcilier avec vous-même et la vie, faites le choix de sentir la vanille.

Attention, des odeurs bien-sûr naturelles sont à privilégier pour que les effets soient d'autant plus bénéfiques.


Pour quoi la #vanille apporte du r#éconfort ? Car une recherche de la Smell & Taste Treatment and Research Foundation de Chicago a démontré que 92 % des personnes qui ont respiré cet arôme naturel on vu leur niveau de #stress et/ou l'#anxiété être réduit significativement.

Cela serait expliqué par un ancrage ancien acquis et vécu avec notre mère lors des moments d'allaitement.


En effet : la vanille partage la molécule de la la vanilline avec le lait maternel.

La vanille génère des ondes alpha qui sous-tend un état de calme.


Alors à vos courses...

Belle semaine à vous

Sophie COLAS

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