Je me libère d'une addiction... qu'elle soit même du tabac ;-)
Dernière mise à jour : 16 mars 2020
"Article 1 : Le Tabac est un poison
Article 2 : Tant pis !" Sacha GUITRY
Et si nous dépassions ce TANT PIS, par YOUPI, j'en suis guéri ;-)
Sophie COLAS
Fumeur de longue durée ou jeune fumeur, vous avez fait le choix d’arrêter ou l'envisager ;-) Belle initiative de votre part.
Une addiction telle que celle-ci ou tout autre (objet technologique/jeux en ligne/nourriture/parfois aussi le sport) suppose un rapport à soi en déséquilibre. Nous avons besoin, comme de l’enfant avec son doudou, d’un objet transitionnel qui nous permet de nous rassurer, nous réconforter, évacuer.
Même si cette addiction est pour le moment où vous la fumez, source de plaisir, elle suppose après coup et au quotidien :
Une dépendance : Qui n’est pas revenu chez lui après en être parti pour revenir chercher le paquet oublié, qui n’a pas fait des kilomètres le dimanche pour trouver un tabac ouvert, qui n’a pas stressé à l’idée de ne pas avoir assez de cigarettes ?
Un déplaisir : avoir l’haleine forte et les dents pleine de nicotine, voir son argent partir en fumée (au propre comme au figuré), entendre ses proches vous faire des reproches et vous donner des conseils, ne plus pouvoir sentir sur ses vêtements l’effluve du parfum mis le matin et déjà couvert par l’odeur de la cigarette, être obligé de sortir lors des moments de grands froids pour éviter d’embaumer la maison.
Une angoisse pour la santé : d’ailleurs les paquets alimentent désormais cette peur : cancer, problèmes de peau, malformation intra-utérine du bébé, problème d’érection et bien d’autres maux encore...
Mais cette dépendance peut être dépassée... si vous le désirez et là est la solution. Le voulez-vous vraiment ?
Si cela est le cas, vous pouvez choisir d’être aidé.
Envisager une séance d’Hypnothérapie qui pourrait vous suffire si vous êtes bien motivé, ou opter pour la sophrologie qui vous permettra de mieux comprendre votre dépendance pour pouvoir la dépasser sur le long terme. Enfin, autre technique et aujourd'hui qui fait ses preuves de façon radicale : la programmation neuro-linguistique ou PNL.
Car il ne suffit pas de vouloir, la volonté est mesurée tout autant que votre dépendance (dépendance physique, psychologique, environnementale ou comportementale). De ces critères, dépendra votre degré de réussite. Dans tous les cas, gardez en conscience que quelle que soit la formule choisie, Hypnothérapie, Sophrologie ou Sophrothérapie, Naturopathie, vous seul serait responsable de votre succès.
La première rencontre avec la personne qui souhaite arrêter de fumer dure 1h30 à 2 heures.
A l’issue de la séance, un suivi sera proposé sur 1 semaine (sans frais supplémentaire), puis au-delà de cette durée si la personne le souhaite et si elle décide de travailler sur d'autres points qui ont pu créer au fur à mesure du temps cette dépendance. Le but est d’apprendre à se recentrer, trouver son propre équilibre en étant accompagné. Cela permet ainsi d’éviter les risques de récidives en cas de tentations.
Cela suppose pour la personne d'apprendre à se connaître en finesse, détecter ses faiblesses et ses forces pour devenir pleinement acteur/actrice dans ce choix et retrouver son indépendance libéralisatrice.
Demande de rendez-vous
Et si l'envie vous dit de voir certains des témoignages, faites le choix de cliquer sur ce lien.
Prenez bien soin de vous.
Bien à vous
Sophie COLAS
Petite idée de tarification....
Proposition de forfait Sophrologie/PNL/Hypnose :
Choix d’1 Seule Séance : 2h00 : 75.00 €
Pack séances
Pack 2 séances : 120.00 €
Pack 3 séances : 175.00 €
Pack 4 séances : 250.00 €
Paiement par Chèques, espèces et virements.
Tout pack ou forfait dégressif est payable à l’issue de la première séance, même si cela suppose en plusieurs fois.
Possibilité d’échelonner les paiements en 2/3/5 ou 10 fois.
Possibilité de prise en charge d’un partie des coûts avec votre mutuelle : vérifier cela avec elle.
Mots Clés :
tabac, dépendance, tabagisme, gestion du tabac, nicotine, cancer, tabacologue, tabatologie, roulée, fumer, cigarette, pipe, chique, cigare, noiraud, 1° Cigarette, Estime de soi, Confiance, Stress, Environnement familial, environnement professionnel, effets nocifs, consommation de tabac, education therapeutique, information tabac, prévention tabac, lutte antitabac, lutte antidépendance