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Envie de profiter d'une fête gastronomique sans culpabiliser

Mis à jour : 20 sept 2019


Parce que nous sommes fièr(e) de notre Pays, nous profitons de chacune des fêtes gastronomiques. Cependant, sur ces corps où le regard est souvent posé (par soi ou les autres), résident après coup une notion de culpabilité qui nous cause bien des soucis.

En effet, mais savez-vous que cette culpabilité peut entraver notre digestion et notre poete des calories ?

Alors pour éviter que cet épisode se renouvelle, je vous donne quelques outils : manger en pleine conscience.

Mais comment faisons-nous cela ? On lit l'article écrit pour Medoucine.

Bonne lecture ;-)



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