Construire du positif grâce à la sophrologie

Je prends conscience de ma peur et j'inverse le phénomène à l'intérieur de moi

J'apprends à surmonter le stress des examens ou d'une épreuve...

Chacune de mes journées: je me libère du stress et je mets en place des routines naturelles...

J'apprends à gérer mon niveau de stress...