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Trouvez votre équilibre dans votre corps et votre vie.

« Le Mental est tout ! Ce à quoi vous pensez, vous le devenez  » Bouddha

"La pensée crée la réalité... votre réalité. Décidez de vous engager sur ce chemin, où la vie devient celle à laquelle vous aspirez." Sophie

Mes services

Thérapeute multi-disciplinaire, Naturopathe et Coach de vie , je vous propose à partir d'aujourd'hui :

- de faire le choix de l'équilibre dans votre vie et votre corps,

- de vous  accompagner sur ce chemin de changement ....

en cabinet, en ligne, online, en individuel, en collectif ;-)

Rosemary Sprig
Escalier en colimaçon
Fille avec Dessin

Une médecine vieille comme le monde

La naturopathie comprend un large éventail de disciplines de médecines douce et alternatives, lesquelles sont basées sur de nombreuses années de tradition. Avec mes recommandation en soins naturopathiques, votre corps et votre esprit retrouveront la  légéreté et la liberté à laquelle vous aspirez. Choisissez de vous libérer de vos soucis et du stress que la vie nous apporte. Vous retrouverez ainsi l'unité Corps/Esprit, tant décriée. Formée à une multitude de techniques douces,  je peux vous aider sur ce chemin et retrouver l'harmonie globale physique, émotionnelle, mentale et spirituelle.

Recréez du lien avec votre inconscient

L'Hypnose, nous apprend à lâcher-prise. Avec elle, on sort des séances plus détendus et apaisés. Ayant retrouvé un instant ancrage et confiance, on se laisse aller à sortir de toute logique pour entrer dans l'imaginaire.  On permet alors à la réparation qui se doit d'être, de s'activer. Car L'hypnose vise la recherche des ressources du sujet dans son psychisme. Elle invite tout sujet à mettre en place de nouvelles perspectives de comportements et de pensées. Toutes les séances sont adaptées aux besoins et aux attentes de chaque personne, personnalisées, individualisées.

Plus qu'une médecine douce, un art de vivre

La sophrologie est une vraie méthode complète qui permet à toute personne de travailler sur le corps pour en reprendre le contrôle. Ainsi elle se dénonnecte du mental, omniprésent et retrouve au fil des jours un bien-être global : l'équilibre. La sophrologie est définie comme étant une science de l'harmonie du corps, de l'esprit et de la conscience... mais devient avec le temps, un art de vivre. Pourquoi ? Parce que toute personne redevient maître de sa vie et de son corps, Capitaine de sonmental, autonome et responsable dans sa vie.

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Thérapie de Couple

Reiki traitement
mains tenant

Réapprendre à se connaître

La vie de couple commence souvent avec de la passion mais les paramètres changent au fil du temps. La routine aidant, les défauts de l'autre deviennent plus impactants et la vie peut devenir alors difficile. Envisager alors un travail à deux est une solution qui s'impose pour réapprendre à faire connaissance avec l'autre qui .... change, comme VOUS.

Au delà de ces bienfaits inconstestables  sur l'amélioration des rapports et des relations, il crée un autre Amour physique, émotionnel, fusionnelle... : une vraie relation duelle.

Se réparer énergétiquement

Identifié comme un soin énergétique et rééquilibrant, Le Reiki est une technique de réparation basée sur le principe d'un flux d’énergie libéré et ininterrompu qui active le processus naturel de rééquilibrage du corps par imposition des mains. Chaque personne, bénéficiant de ce soin, peut alors se sentir à nouveau bien physiquement et émotionnellement.

En tant que Thérapeute en médecine douce,ce soin doux et intérieur invite le sujet au changement : prendre soin d'elle-même, trouver des moyens pour se ressourcer sans cesse que ce soit avec l'alimentation, la respiration, l'hydratation...

Véritable soin unifiant!

Équilibrer son fonctionnement

Quelles que soient les moments de la journée et les rencontres, nous fluctuons sur des modes agréables et positifs ou négatifs et trés impactants pour soi et/ou pour les autres.

Afin de limiter ces vagues comportementales et émotionnelles, l'analyse transactionnelle vous apprend :

- à découvrir qui vous êtes

- à mieux prendre conscience de vos agissements ou modes de pensées

- à tendre vers l'équilibre pour votre Bien-Etre global.

clés
Ask an Expert_edited.jpg
Homme Recherche sur les montagnes

Choisir la pluralité des méthodes

La fonction première de la sophrothérapie est d’aider le client à régler certains problèmes qu’il rencontre dans sa vie personnelle, familiale ou professionnelle et tendre vers l’Harmonie.

Pour se faire, la sophrothérapie va, par le biais de techniques diverses et appartenant aux médecines alternatives), permettre au client de comprendre ses maux en explorant le passé et le présent pour concevoir et construire un avenir meilleur centré sur l'équilibre et le bien-être. 

Un accompagnement doux et progressif

Le Coaching est processus pédagogique d'apprentissage qui permet de mener toute personne vers la réussite d'un objectif déterminé. 

Vous avez décidé de changer, vous voulez modifier un comportement, percevoir le monde autrement ou corriger le regard que vous vous portez,  mais vous n'avez pas le temps. Le coaching en ligne est fait pour vous.
Tout accompagnement personnalisé permet à toute personne de découvrir ses ressources et ses potentialités pour évoluer et progresser sur ce chemin.   Ce Positif la guidera vers la réussite de son objectif.

Une pratique de tous les âges

La méditation suggérée parrtout et tout le temps. Elle fait même partie intégrante de la sophrologie, qui vous y mène petit à petit. Pour autant, vous pouvez opter pour une pratique pure. La méditation ou Mindufulness suppose de se déconnecter du mental et apprécier d'être pleinement dans le moment présent: source de calme et de bienfaits. Elle nous apprend à apprécier ce temps dédié pour soi. Grâce à elle, nos mécanismes, et ruminations sont mises en conscience. La fin de séance nous récompense souvent de ce travail éprouvant: gratitude, fierté et douceur et légéreté en sont les bienfaits..

Pilates
Les enfants de l'école
Shopping en ligne

Redynamiser son corps

Toute pratique physique ou sportive est recommandée pour établir l'équilibre de tout être et de tous organisme. Nous le savons. Ceepndant entre la savoir et le faire, réside quelquefois un fossé que nous vou sinvitons à reconsidérer. 

Quels que soient nos âges, il est important de s'inscrire dans une pratique physique et sportive, qu'elle soit zen ou cardio.. En effet Le sport, quel qu'il soit réduit les douleurs, augmente la flexibilité, accroit la force musculaire, ralentit l'effet de vieillissement, booste la confiance, améliore la respiration. La liste est exaustive mais pas les bienfaits.

C'est désormais à vous de jouer. Vous pouvez choisir une discipline parmi les nombreuses proposées, en individuel ou collectif.

Une autre façon de travailler avec l'enfant

Votre enfant s'ennuie à l'école ou desses comportements sont inadaptés, ses notes décroissantes ? Et si vous envisagiez d'aider un moment votre enfant lors des ateliers d’Education MONTESSORI. Elles créent une dynamique positive pour l'enfant. Quelle soit en petit collectif ou en individualisé, elle permet à l'enfant de se recentrer et d'augmenter sa confiance et son autonomie.

Cela supppose de travailler sur l'éveil des sens, la gestion des émotions, de valoriser la notion de respect et d’empathie, de mettre en place une communication simple, fluide et bienveillante. 

Se reconnectant à lui-même et à ses ressentis, l'enfant se sent plus en confiance et plus apaisé mentalement et calme corporellement.

Choisir la simplicité et la facilité

Par ce que les emploi du temps sont souvent surchargés et que le besoin ou l'envie d'être accompagné(e) ou aidé(e) est malgré tout présent, une solution peut-être envisagée : un service en ligne. Par téléphone, skype, Facetime, WhatSapp.

Cet accompagnement a l'avantage de s'adapter à distance en fonction de vos disponibilités, en France ou à l'Etranger , quel que soit le pays.

« La paix vient de l’intérieur. Ne la cherchez pas à l'extérieur. »

Bouddha

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1, Allée Don Bosco - 33170 GRADIGNAN France

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